بیماری 32 ساله به سراغ ریچارد کرولی درمانگر رفت .
شکایتش این بود که نمی توانم جلوی مکیدن انگشت شصتم را بگیرم .
کرولی گفت :چندان نگران نباش ، اما هر روز یک انگشت متفاوت را بمک .
بیمار سعی کرد طبق دستور او عمل کند. اما هر بار دستش را به دهانش نزدیک می کرد ، ناچار می شد آگاهانه انگشت آن روز را انتخاب کند .هنوز هفته تمام نشده بود که آن عادت از بین رفت .
ریچارد کرولی می گوید:وقتی عادتی پدید می آید ، مبارزه با آن دشوار است . اما هنگامی که همین عادت ما را مجبور کند رفتار جدیدی در پیش بگیریم ، تصمیمهای جدید و انتخابهای جدیدی انجام دهیم ، آگاه می شویم که این عادت به زحمتش نمی ارزد.